Psicoterapia y meditación

Antes de acudir a psicoterapia los pacientes tienen múltiples fantasías de cómo será su terapeuta, sobre cómo será el proceso terapéutico....pero la fantasía más rica que traen muchos pacientes es que quieren acabar con las sensaciones tan desagradables que tienen. Pues bien, la gran mayoría de las...

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Aprendiendo de los pacientes. Una nueva tierra

Uno de mis libros favoritos que leí hace años es "El poder del ahora" de Echkart Tolle. Es un libro que ayuda a estar en presencia en el momento presente. Hace unos meses tuve una paciente a la que enseñé a meditar y ha hecho su propio crecimiento a través de las enseñanzas de este autor. Durante...

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VIDEO: Meditación para niños y adolescentes

El propósito de este vídeo es ayudar a motivar a los padres, tutores y niños a realizar los ejercicios de meditación. Los niños han de ver una actitud muy positiva en los padres o tutores respecto a la meditación, practicarla juntos, buscar ejercicios nuevos para hacer, dedicar un espacio de tiempo al día a meditar. EJEMPLO DE MEDITACION TUMBADO Cuando se enseña a meditar a los niños hay que...

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Mindfulness en niños hiperactivos y desatentos

Mindfulness aaa en niños y adolescentes diagnosticados de from Pablo Gijón ¿CÓMO MOTIVAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A MEDITAR? Lamento los problemas de compatibilidad de diseño que está dando slide sha...

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Meditación guiada Aceptación del cuerpo

La relación que mantenemos con nuestro cuerpo es fundamental. Cuando sentimos dolor, o los nervios se nos agarran a alguna parte del cuerpo o simplemente no nos gusta una zona o el cuerpo entero, generalmente intentamos evitar la experiencia de sentir nuestro organismo. Poco a poco vamos reaccionando...

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El Hombre Mas Feliz del Mundo - Que Es La Meditacion En Terminos Simples

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El rechazo al cuerpo y la meditación

Isabel pensaba que todo el mundo estaba pendiente de su cuerpo. Nació con una mancha de nacimiento muy oscura en el brazo. En verano los otros niños le preguntaban sobre la mancha y ella sabía responder -no se sentía ofendida- pero entendió que su cuerpo, al tener una marca, recibía más atención que...

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El milagro de Thich Nhat Hanh en España

Thich Nhat Hanh es un monje maestro budista de 87 años que nació en Vietnam. Ha publicado más de 100 libros. Ha sido famoso por ser un mediador de paz en diferentes conflictos internacionales y ha sido un personaje clave en la difusión del Mindfulness en occidente. Ha escrito el libro de gran éxtio...

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