Más meditaciones guiadas mindfulness.

Para aquellos que os interesa la meditación y queréis conseguir nuevo material. Os dejo estos 4 sitios. Os recomiendo que lo descarguéis al móvil o pc. Así las tendréis siempre disponibles. Mindfulness en Palabras, varios autores Gonzalo Brito Dr García Campayo. Universidad Zaragoza Terapia...

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Cómo amargarse la vida con la meditación

Lorin Roche, en tono de humor, en su libro "Meditacion" describe las siguientes reglas odiosas: Siéntate en posturas incómodas Preocúpate de si los chakras están equilibrados Medita más tiempo del que realmente te apetezca o necesites Resístete a los pensamientos. Obsesiónate con dejar la mente...

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REGLAS PARA ENTENDER LA MEDITACION

Vamos a intentar aclarar determinadas reglas para entender la meditación. Pensamientos: da la bienvenida a todos los pensamientos, incluso los más dolorosos. Vive con naturalidad el acto de pensar. Emociones . Acepta revivir las emociones. Es el momento de sentir todas las que te perdiste...

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