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Regulación emocional a través del teléfono móvil en adolescentes


En 2010 se estudiaron a dos grupos de jóvenes. A un grupo se le aplicó un tratamiento basado en mandar mensajes de voz de un minuto al móvil con entrenamiento en atención (mindfulness) , autoregulación emocional y manejo del tiempo. Eran enviados al azar durante 3 meses, varios días a la semana. Al otro grupo no se le aplicó ningún tratamiento.

Los resultados demostraron que los chavales que pertenecían al grupo que recibía mensajes mejoraron en rendimiento académico, autoregulación emocional y sufrían menos síntomas de ansiedad y depresión.

El estudio realizado en Sevilla necesita posteriores investigaciones para poder generalizar los resultados, pero tienen fiabilidad estadística y es un  buen comienzo.

Aquí puedes contemplar el resumen powerpoint en Inglés


2 comentarios:

  1. Muy interesante! La tecnología bien empleada puede ayudar más de lo que pensamos.

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